선글라스 고르는 법 완벽 정리 체크리스트! (ft. 도수·렌즈색·UV차단 기준·편광렌즈)

“선글라스는 멋으로 쓰는 거 아냐?”

“자외선 차단 되긴 하는 걸까?”

“도수 선글라스도 있어요?”

 

햇볕이 뜨거운 여름, 선글라스는 패션 아이템 그 이상입니다. 눈 건강을 지키고, 자외선을 차단하며, 외출 시 피로를 줄여주는 필수 아이템이죠.하지만 제대로 고르지 않으면 백내장, 눈부심, 시력저하 위험까지 높아질 수 있습니다.

👉 오늘은 도수 여부, UV 차단 기준, 얼굴형별 디자인 추천, 렌즈 종류까지‘내게 맞는 선글라스’를 찾는 가장 현실적인 기준을 정리합니다.

 

 

선글라스 고르는법

 

햇볕이 강한 계절, 선글라스는 눈 건강과 스타일을 동시에 챙기는 필수템입니다.하지만 어떤 걸 골라야 할지 몰라 아무거나 싼 거로 사버리는 경우, 오히려 눈 건강에 더 나쁠 수 있습니다.이번 글에서 선글라스 고르는 법을 정확하고 실용적으로 정리해드립니다.

1. 선글라스, 자외선 차단 수치는 꼭 확인하자

 

항목	내용
자외선 차단율	UV 400 또는 UV 99.9% 이상 차단 표시 확인
기능 기준	자외선 차단은 렌즈 색상과 무관하며 코팅 여부가 중요
인증 마크	KC 인증, CE 인증, ANSI 등급 확인 시 안심

 

 

UV400 은 자외선 A/B 모두 차단된다는 의미이며 자외선 차단 문구만 있다면 정확한 수치 확인이 어렵기 때문에 신뢰도가 높은 선글라스라고 하기 어렵습니다. 또한 렌즈 색상은 자외선 차단력과 무관하기 때문에 진하다고 좋은 것은 아닙니다.

 

📌 눈 건강 보호를 위한 최소 조건은 UV400 또는 100% UV Protection 표시가 있는 제품입니다.

💡 해외 직구 제품은 렌즈 내 UV 인증 마크를 별도 확인해야 합니다.

 

2. 렌즈 색상별 차단 특성과 용도

 

렌즈 색상	특징	권장 상황
회색	색 왜곡 없음, 눈부심 완화	일상용 / 운전 시
갈색	청색광 차단 / 대비 향상	노안 / 장시간 사용
노랑	시야 밝기 향상 / 야간용	흐린 날 / 야간운전
파랑	자외선 일부 차단 / 스타일용	주간 외출 (단시간)
핑크/보라	감성 컬러 / 자외선 약함	패션용, 기능성 낮음

 

🟡 렌즈 색상은 편의성 기준 / 자외선 차단과 무관

 

3. 도수 선글라스 클립온 도 고려해 보세요!

 

구분	설명
일반 도수 선글라스	시력교정 + 자외선 차단 동시 가능 (안경원 주문 제작)
클립온 타입	기존 안경 위에 덧씌우는 방식으로 안경위 착용 분리가능 (탈착식)
변색 렌즈	실내에선 투명, 야외에선 선글라스로 자동 변색
오버글라스	안경 위에 쓰는 외부 프레임형 선글라스

 

JINS, Zoff, 룩옵티컬 등 도수 겸용 선글라스 브랜드 확인

 

📌 시력보정이 필요한 분은 도수+UV차단 겸용 제품이 가장 안전합니다.외출용은 변색렌즈, 사무실 이동은 클립온 등 상황별 2가지 이상 운영도 추천됩니다.

 

4. 편광렌즈, 미러렌즈, 블루라이트 차단? 헷갈릴 땐 이렇게 정리하세요

 

렌즈 종류	기능	사용 상황
편광렌즈	난반사 제거 – 눈부심 줄임	운전, 낚시, 해변
미러렌즈	반사막 추가, 외부 시선 차단	강한 햇빛 환경
블루라이트 차단	전자기기 빛 필터링	실내, 사무실 겸용
변색렌즈	실내 → 투명 / 실외 → 착색	외출, 캠핑, 주말활동

 

✔ 여름철 야외는 편광 + 미러렌즈 조합이 이상적입니다.📌 단, 편광렌즈는 디지털 화면이 잘 안 보일 수 있어 운전용은 테스트 후 구매 권장합니다.

 

5. 편광 선글라스, 여름철 꼭 챙겨야 할 이유와 종류별 특징

 

햇빛이 강한 여름철, 단순 자외선 차단만으로는 부족합니다.편광 선글라스는 눈부심의 원인이 되는 ‘반사광’을 차단해, 운전·물놀이·야외 스포츠 등에서 눈의 피로를 줄여주는 데 탁월한 효과가 있습니다.자외선 차단은 기본, 빛 번짐과 눈부심까지 줄여주는 실용형 선글라스로 점점 수요가 늘고 있습니다.

☑️ 편광 선글라스의 주요 특징

• 반사광 차단: 유리창, 수면, 아스팔트 등에서 반사되는 눈부신 빛을 막아줍니다.
• 눈 피로 감소: 오래 써도 편안하며, 장시간 운전 시 특히 유용합니다.
• 시야 선명도 향상: 일반 선글라스보다 선명하고 자연스러운 색감을 유지합니다.
• 자외선 차단: 대부분 UV400 기준으로 자외선도 함께 차단합니다.

🧿 편광 선글라스의 종류

구분	설명	활용 상황
단일 편광 렌즈	가장 일반적인 형태. 한 방향의 반사광 차단	일상용, 가벼운 외출, 드라이브
다중 코팅 렌즈	편광 + UV 차단 + 방수·방오 코팅 추가	낚시, 해변, 고글형 스포츠
변색 편광 렌즈	자외선 세기에 따라 색이 변하면서 편광 기능 유지	실내외 이동이 많은 사용자
클립온 편광 렌즈	기존 안경 위에 덧붙이는 형태, 도수안경 사용자용	운전, 야외 출퇴근, 자전거

 

📌 편광 렌즈에도 고급형/보급형이 존재하며, 코팅층 수, 색상 균형, 광학 투과율 등에 따라 품질이 다릅니다.

 

💰 편광 선글라스 예상 가격대

브랜드 구분	가격대	대표 브랜드 예시
보급형	2만 원 ~ 6만 원	뿔테형 로컬 브랜드, 이마트/무신사 PB 상품 등
중급형	7만 원 ~ 15만 원	BLIZ, MOLSION, 카린 등
프리미엄	20만 원 ~ 40만 원	오클리, 레이밴, 마이키타, 젠틀몬스터 등

 

✅ 스포츠 브랜드는 편광 + 충격흡수 기능이 들어간 렌즈가 많아 야외 활동에 더 최적화돼 있고,

✅ 라이프스타일 브랜드는 디자인과 스타일에 집중한 편광 선글라스가 주를 이룹니다.

결론적으로, 단순히 자외선 차단만 원하는 경우라면 일반 선글라스도 충분하지만,장시간 활동하거나 야외 시야 확보가 중요한 경우라면 편광 선글라스를 선택하는 것이 눈 건강에도 훨씬 유리합니다.

 

 

6. 얼굴형별 어울리는 선글라스 프레임 추천

 

얼굴형	어울리는 프레임	피해야 할 프레임
둥근 얼굴형	각진 웨이페어 / 브로우라인	동그란 렌즈
각진 얼굴형	라운드 / 오벌형	스퀘어형 프레임
긴 얼굴형	와이드한 선글라스	좁고 길쭉한 디자인
하트형 얼굴	보잉선글라스 / 버그아이	너무 큰 렌즈

 

✔ 얼굴의 선/곡선을 반대로 보완하는 프레임이 조화를 만듭니다.

📌 렌즈가 눈썹 아래로 내려오지 않도록 착용 위치도 체크하세요.

 

7. 선글라스 구매 전 체크리스트 ✅

 

항목	설명
UV 차단	UV 400 또는 99% 이상 표시 확인
착용감	코받침 밀착 여부 / 장시간 착용 시 불편감
얼굴형	둥근 얼굴 → 각진 프레임 / 긴 얼굴 → 라운드형 추천
용도	운전 / 등산 / 바닷가 등 환경별 맞춤 선택
렌즈 교체 여부	도수 넣거나 변색렌즈 교체 가능 여부 확인

 

8. 추천 브랜드 및 제품 예시 (2025년 기준)

 

브랜드	특징	가격대	비고
JINS	도수 선글라스 가능 / 가성비	5~10만 원	오프라인 + 온라인
Zoff	일본 브랜드 / 감성 디자인	7~12만 원	도수 가능
Oakley	스포츠용 / 변색렌즈 우수	15만 원 이상	기능성 중점
무신사 스토어	트렌디 + 저가형 브랜드 다양	1만 원~	패션용 선택지 풍부

 

9. 저렴하게 구매하려면?

• SSG 랜더스 데이 / 무신사 데이 등 할인 기간 노리기
• 이전 시즌 모델 검색: ‘이월 선글라스’ 키워드로 검색
• 렌즈 교체만 가능하면 프레임만 저렴하게 구매 후 커스터마이징

 

10. 선글라스 고를 때 주의사항

• 색이 짙다고 자외선 차단이 잘 되는 것이 아님. 색만 짙고 UV 차단이 안 되는 제품은 오히려 눈에 더 위험
• 싸구려 제품은 오히려 동공을 확장시켜 눈에 더 많은 UV 노출
• 착용감이 좋지 않으면 장시간 착용 시 편두통 유발
• 무도수 제품이라도 KC 인증 여부 확인 필수! 저가 미인증 제품은 눈부심만 증가하고 피로만 가중됨
• 야외 활동 시, 스포츠형 선글라스는 고정력 중요
• 렌즈 뒤쪽 반사방지 코팅 여부도 체크 (야간 빛 반사 방지)
• 운전용 선글라스는 시야 확보와 편광렌즈의 균형이 중요
• 아이들도 선글라스 필수! 자외선 노출에 더 민감

 

11. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 선글라스 자외선 차단 기능은 어떻게 확인하나요?

A1. 제품 태그나 설명에 ‘UV 400’ 또는 ‘UV 99.9%’ 표시가 있어야 합니다.

Q2. 도수 선글라스는 따로 구매해야 하나요?

A2. 대부분 안경원에서 맞춤 제작 가능하며, 온라인 브랜드(Zoff/JINS)도 도수 추가 옵션이 있습니다.

Q3. 렌즈 색은 자외선 차단과 관련 있나요?

A3. 전혀 없습니다. 차단력은 렌즈의 코팅/필름 처리 여부에 따라 결정됩니다.

Q4. 아이용 선글라스는 따로 사야 하나요?

A4. 네, 아이들 눈은 민감하므로 ‘어린이용 인증 제품’ 또는 연령별 맞춤 렌즈 사용을 권장합니다.

Q5. 변색 선글라스는 선크림처럼 자외선 있으면 무조건 작동하나요?

A5. 대부분은 UV-A에 반응하지만, 자동차 유리처럼 UV 차단 환경에서는 작동하지 않을 수 있습니다.

Q6. 렌즈 색상이 진하면 무조건 자외선 차단이 잘 되나요?

A6. 아닙니다. 렌즈 색은 시야의 어둡기만 조절할 뿐, UV 차단력과는 무관합니다.

Q7. 미러렌즈는 무조건 좋은 건가요?

A7. 미러렌즈는 외부 반사를 줄여주는 시각적 효과이며, UV 차단 기능은 별도로 확인해야 합니다.

Q8. 클립형 선글라스도 UV 차단 되나요?

A8. 대부분 UV 차단 기능이 있지만, 클립 제품 설명서에서 UV400 이상 표기를 확인하세요.

Q9. 편광렌즈는 왜 전자기기 화면이 잘 안 보이나요?

A9. 난반사 제거 필터로 인해 LCD 화면의 각도가 왜곡되기 때문입니다. 테스트 후 구매하세요.

Q10. 가격대별 차이는 얼마나 심한가요?

A10. UV 차단 기준만 맞는다면 3만 원대 제품도 충분합니다. 고급 브랜드는 주로 디자인·내구성 차이입니다.