선크림 제대로 고르는 법 체크리스트 (ft. 지속시간, 백탁, 클렌징 세안방법, 종류별 추천)

“선크림 뭐가 좋은데요?”

“SPF 50이면 하루 종일 괜찮죠?”

“물세안만으로 지워지나요?”

 

썬크림 고르는법

 

매년 반복되는 햇빛, 하지만 선크림은 여전히 어렵다는 분들이 많습니다.이번 글에서는 선크림의 기본 개념부터 지속시간, 백탁, 올바른 세안, 추천 제품까지 모두 정리해드립니다.

1. 선크림 지속시간, 얼마나 자주 발라야 할까?

 

SPF 수치	의미	권장 지속시간	PA 등급
SPF 15	약한 자외선 차단	약 150분 (2시간 30분)	PA+
SPF 30	중간 수준 차단	약 5시간	PA++
SPF 50+	강력한 차단	8시간 이상 (이론상)	PA+++ ~ PA++++

 

🟡 실제 사용환경(땀, 물, 마찰)에 따라 2~4시간 간격 재도포 필요!

👉 공식 권장: 외출 전 15분 + 2~3시간마다 재도포

 

2. 백탁 현상 없는 선크림은?

 

유형	설명	백탁 여부	특징
무기자차 (물리적 차단)	티타늄디옥사이드 등	있음 (흰끼 발생)	민감성 피부에 적합
유기자차 (화학적 차단)	자외선 흡수 필터	거의 없음	백탁 없고 산뜻함
혼합자차	위 두 가지 혼합	케바케	제품 따라 다름

 

💡 백탁 싫다면 유기자차 or '톤업 선크림' 피하기

 

3. 선크림도 유통기한이 있다?

 

상태	개봉 전	개봉 후
사용 가능 기간	제조일로부터 3년	6개월~12개월 이내 사용 권장
보관법	직사광선 NO / 서늘한 곳	사용 후 꼭 뚜껑 닫기

 

⚠ 오래된 선크림은 자외선 차단력 저하 + 트러블 유발 가능성 있음

 

4. 세안 시 선크림 지우는 법

 

선크림 타입	지우는 법
무기자차 (물리)	클렌징폼 + 미온수로 충분
유기자차 (화학)	워터프루프 포함 시 → 1차 클렌징오일 + 2차 폼 추천
톤업/쿠션/파운데이션 겸용	반드시 이중세안 필요 (오일 or 클렌징밤 필수)

 

🧼 메이크업 제품과 함께 쓰는 경우엔 반드시 이중세안

 

5. 추천 선크림 (2025년 상반기 기준)

 

제품명	특징	가격대	성분
닥터지 그린 마일드 업	무기자차 / 백탁 있음	1만 원대	민감성 추천
라로슈포제 유비데아 XL	혼합자차 / 피부톤 정돈	3만 원대	PA++++
아벤느 클리낭스 선스틱	스틱형 / 지성피부에 적합	2만 원대	휴대성 최고
닥터벨머 데일리 리페어	유기자차 / 산뜻	1만 원 후반	백탁 없음

 

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6. 선크림 고를 때 체크리스트 ✅

 

항목	설명
SPF/PA 등급	SPF 30 이상, PA+++ 이상 권장
성분	무기자차 vs 유기자차 용도별 선택
피부타입	지성 → 산뜻한 젤타입 / 건성 → 크림타입
사용감	유분감 / 백탁 / 끈적임 여부
추가 기능	톤업 / 메이크업 베이스 겸용 등 여부 확인

 

❗ 주의사항

• SPF가 높을수록 무조건 좋은 건 아님: 민감성 피부는 SPF 30도 충분
• 백탁 없는 선크림은 SPF 기능이 약할 수도 있음
• 여름철 차량 운전 중에도 선크림 필요 (UV-A 침투)
• 아침에만 바르고 하루 종일 무방비 노출 금지
• 선크림 바른 채 운동 후 방치 시 모공 막힘 발생 가능

 

🙋‍♀️ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 선크림은 하루에 몇 번 발라야 하나요?

A1. 평균 2~4시간마다 재도포가 권장되며, 땀·물·마찰이 많을수록 더 자주 발라야 합니다.

Q2. 백탁 선크림이 더 잘 막아주는 건가요?

A2. 그렇지는 않습니다. 백탁은 차단 방식의 차이일 뿐 효과와 무관합니다.

Q3. 선크림만 발라도 화장은 끝인가요?

A3. 톤업 선크림은 간단한 외출용 화장 대용 가능하지만, 커버력은 별도 제품 필요합니다.

Q4. 민감한 아이 피부엔 어떤 선크림이 좋나요?

A4. 무기자차 + 알러지 테스트 완료 제품이 안전합니다. '어린이용'으로 명시된 제품 선택이 좋습니다.

Q5. 밤에 선크림 바르고 자면 안 되나요?

A5. 바른 채 자면 모공 막힘과 피부 트러블 유발 가능성이 높아, 꼭 세안 후 수면하세요.